作者：肆一／三采出版 圖片來源：unsplash.com
不是你不好，只是對自己不好。
你是否常常會否定自己？可能因為一句批評、一個不認同的眼神，或僅僅只是冷淡一點的回應，就覺得受了傷。
跟著會開始否定自己，覺得自己一定是哪裡不夠好，或是做錯了什麼，否則對方為什麼這樣對待自己？
負面的情緒會開始蔓延，就像是樓上人家有個小孩在奔跑著，天花板終日發出聲響一樣困擾著自己。 可是越是遇到這樣的狀況，我們通常想到的解決方法卻都是去討好對方。會忍不住越是想要去付出，努力做些對方喜歡的事，討對方歡心，覺得只要贏回了他的關愛，天花板的腳步聲就會消失。討好是一顆給小孩的糖果。可是，不久之後就又會出現小孩的腳步聲，於是你又開始討好，周而復始。
接著逐漸會覺得辛苦，但同時卻仍在堅持努力著；因為害怕一旦停止討好，聲響就會越來越大。
然而，其實人是無法被討好的。
