要充分將專長的效益極大化，第一步一定是先做自我能力盤點，才能找出著力點。那麼，該如何聚焦在最有價值的事情上？
美國業務行銷專家布萊恩‧崔西（Brian Tracy）指出，上班族可先建立「精力報酬率」（return on energy）的概念，分析投資在工作上的腦力、情緒、體力和時間，以及換取到的報酬，再找出提升精力報酬率的方法。具體來說怎麼做？可從下列3面向開始。
日本管理顧問西村克己在《圖解七大關鍵工作力》書中指出，在自我培養的過程中，「當局者迷」、「自不量力」都是常出現的狀況。盤點能力第一步，就是真實了解自己的強項與弱項。
克服弱項固然重要，不過，發揮強項更是關鍵。西村克己分析，因為克服弱點經常需要耗費龐大時間與精力，反之，發揮強項不僅較輕鬆，也更容易在短時間內獲得成效。
西村克己建議，可以先問自己6個問題：
Q1：目前工作中，所擅長的技能是什麼？
Q2：在所有工作環節中，哪部份就算長時間投入也不覺得辛苦？
Q3：比他人更容易提升技能的工作是什麼？
Q4：什麼技能讓自己引以為傲？
Q5：讓自己廢寢忘食的工作內容是什麼？
Q6：哪部份的工作讓自己覺得開心、充實？
回答完上述關鍵6問之後，還需要更嚴謹的辨識出自己獨特的能力，因為多數人的多數興趣並未足以達到創造收入的專業。
日本圖解化顧問池田千惠在《畫出答案來》書中指出，這時可以利用SuToKa分析法。
SuToKa分別代表日文中「喜歡」、「擅長」與「勝出」3個意思，人往往會因為過度熱中於「喜歡」的事情，失去客觀性，而把這三者自我混淆，盤點出錯誤的能力。
池田千惠以自己為例，她曾因為「料理」與「品酒」重複出現在「喜歡」與「擅長」中，因此夢想當一位料理專家。經過實際運用SoToKa分析才發現，這兩件事並未達到「勝出」的程度，因為從市場的角度來看，她沒有把握能靠料理獲得高報酬，不論開餐廳或是料理教室的風險都很高。反之，她同樣也喜歡和擅長的簡報設計，因為有6年在顧問公司工作的系統化經驗和知識，讓她更有把握勝出。
經歷過「喜歡」、「擅長」與「勝出」3個階段的篩選後，針對足以勝出的興趣，可以此再製作「能力發展圖」，做為能力精進，或是將能力創造更高報酬的依據。
西村克己認為，自己得意的領域或是可以廢寢忘食投入的工作，不僅代表了興趣，更是核心競爭力的選項。
他指出，能力發展圖的橫軸，是既存的與新發展的專業領域（技能、能力）；縱軸則是既存的與新發展的所屬團體（公司、部門、組織）。由此發展而出的矩陣說明如下：
若從個人風險角度來衡量，左上方風險最低，再來依序為右上方、左下方，右下方的風險最高，因為得投入全新領域。
運用這3個方法，逐步盤點出自己的強項，接下來才能繼續深耕，朝發展成事業邁進。
