這些問題是探索自我的第一 步，探索的過程，就是嘗試回答這些問題。

至於什麼時候開始最適當呢？ 美國生涯發展大師舒波（Donald E. Super）將人的一生分為5個階 段，其中15 ∼ 24歲為探索自我、也是決定一生發展的黃金期。這段時間正好經歷國中、高中、大學階段，透過學習、父母與師長的協助引導，可一邊探索自我，一邊學習獨立。

「生涯規劃」這個概念，就是教你如何認識自我，進而規劃未來。它是一門終身的功課，決策的過程是浮動、隨時可改變的，經由這堂課學會生涯決策的能力，不論往後面臨何種選擇，都能做出最適合自己的決定，在舞台上發光又發亮。過程中，興趣、能力與價值觀，甚至家庭背景，都會影響你做生涯規劃的每一個選擇與判斷。

任務1 挖掘你獨特的 人格特質

了解自己，第一步從哪裡開始？當然是先找出你的人格特質，也就是你的個性。描述個性的形容詞有很多，包括樂觀、活潑、拘謹、害羞、頑固、獨立、衝動等，但是，如何判斷自己屬於哪一種個性呢？

1955年美國心理學家羅夫（Joseph Luft）與英格漢（Harry Ingham）提出的 「喬哈里資訊窗理論」（Johari Window），成為人們找尋人格特質的最佳方式。這個理論說明，一個人的內在就像一扇窗，包 含4個部分：開放我、盲點我、隱藏我、 未知我（圖表1）。

任務2 從特質或生活中 發現興趣

探索你的人格特質後，接著就是要找到你的興趣。

為什麼尋找興趣是一件很重要的事？因為做一件有興趣的事，會讓你有熱忱，這份熱忱能幫助你度過失敗與挫折，一旦成功，快樂會加倍。

興趣又該如何找？美國心理學家何倫 （John Holland）主張，興趣很難定義、也很難找尋。不過，他認為，相同人格特質的一群人，容易對某種工作領域產生興趣，也比較容易樂在其中。因此，他依據 美國456種職業，從人、事、資料、思維4 大面向，歸納出6種類型的人格特質。

接著，可以再搭配大學入學考試中心依據何倫理論開發出的興趣測驗，找出該類 型特質的職業興趣與適合領域（圖表2）。 當然，何倫的6種人格類型對應的興趣只是粗略的分類，很多時候，從日常生活經驗也可以發掘自己的興趣。

本名陸子淵的YouTuber六指淵就是一個 例子。他年僅23歲，收入穩定，如今更 營運著一家擁有3位正職員工的設計公司 ──希克斯（Six），透過督導協作線上多元設計課程，從社會新鮮人直接躍升為管理人。

陸子淵國中時喜歡在課本上塗鴉，高中開始創作影片。有一次碰到同學質疑其實剪輯影片並不難，他便下定決心要做出別人無法輕易模仿的影片，從此一頭栽進特效的世界裡。

每天一放學，陸子淵就埋頭研究 特效，一投入就是6小時。陸子淵坦言：「這條路並不好走。」很多軟體介面和教學影片都是英文，也沒有社團能與人交流。他只能硬著頭皮看國外的教學影片，跟著步驟一步一步來。「影片中的滑鼠跑到哪，我就跟到哪，然後死背單字的位置和形狀去點擊，久而久之就熟悉了，」他說。每次學會新技巧，陸子淵都勤記筆記，更不藏私地將心得放上部落格與他人分享，藉此吸引更多同好。

在校成績吊車尾的陸子淵，知道自己靠學科考不上好學校，因此技巧性地選擇了與別人不一樣的路──「技優甄審」。只要擁有乙級證照或比賽獲獎經歷，學生就可選 填5個志願，評量方式包括面試、實作、作品集、書面資料審查等，且不採計統測成績。

只是，當他做出這個決定時，師長和家人並不看好，母親甚至勸他 去讀軍校，老師更在考前100天力勸他：「現在認真讀書還來得及，」在無人支持的壓力下，他一度感到絕望，但他深知自己的機會在哪裡：「如果認真讀書，頂多考上一所私立大學，不如拚拚看技優甄審。」

最終，他憑藉著豐富的作品集脫 穎而出，擠進僅2個名額的雲林科技大學數位媒體設計系就讀。

陸子淵能圓夢，並非運氣好，全靠他在作品集下的苦工。為了呈現豐富內容，他強迫自己每週製作一支影片，高中畢業前，已累積逾100支影片。此外，他也積極組隊參加相關競賽，一來能與同學良性競爭，二來若能得獎，對升學也大有幫助。此外，原本只鑽研特效的他，更努力補齊設計科系所需技能，包括架設網站、平面設計、攝影、剪輯等，全都透過上網自學。他的影片變得更扎實，甚至有私立大學主動聯繫他，願意破例讓他直接入學就讀。

很多人的興趣都相當廣泛，不過，要將興趣轉化為職志，需要一番思考與探索。就像六指淵也是歷經長期掙扎，終於找到方向。

生涯探索跟學科考試不一樣，它沒有標準答案，探索的過程也並非一直線，而是一連串的嘗試與驗證，才有可能找到答案。要先相信自己，再多方嘗試，例如參加社團、營隊、廣泛閱讀等，盡量拓展上學之外的生活經驗，慢慢地自然會發掘出線索。

更多內容，詳見《Cheers特刊》212期─《百大學類 學習歷程怎麼寫》