出道40年，今年45歲，但甜美外表卻讓人直呼凍齡20歲的蔡燦得，一身棉麻大地色系造型現身採訪。拍照換裝時，笑稱自己凡是脫下來的鞋子都不能放地上，會放在鞋架、甚至抽屜裡的她，愛惜物品的背後原因，是「我所有的東西就是用到壞！」

蔡燦得曾在台灣的網站撰寫專欄，主題「減法生活」正如她近年的人生態度：放下物質享受，在理財、治裝、買房、甚至搬家上，和演藝圈繁複華麗的生態背道而馳，夠用就好。「超過4萬元的包包我買不下手，家中名牌包大、中、小尺寸加起來不超過6個，」蔡燦得說。

「我也買過幾百塊的包包，但是裝幾次就壞了，所以還是會買耐用的、好的包包，一個可以用十幾年。」她看重物品的功能性，以及是否百搭，遠勝過流行與否。

過去也曾一個月刷爆20萬卡費、月底繳不出帳款的蔡燦得，近4～5年放下曾經追求的物質享樂，用填補求知欲取代。她自承：「欲望會有一些出口，但對我來說，這些出口不是購物，而是找尋問題的源頭。」

例如「消水腫」幾乎是所有女人的課題，對蔡燦得來說也不例外。但面對問題，她不是去買消水腫的保健食品、保養品，而是買了日本自律神經權威醫師小林弘幸的書，仔細研究人體機制運作的原理，發現：「人老了都會自律神經失調。書中教我平衡飲食、深呼吸、三餐定食、泡澡時溫度適當，我照著做，就不會水腫了。」

減法生活，也展現在她降低外務、花最多力氣在重要事物上的態度。近年她想要買房子，是因算了一下發現比租屋划算，很認真地去上了各種相關課程，享受把所有建案走一遍的過程。採訪的前一天，蔡燦得才剛去上銀行信貸的課，了解申請房貸的背後，銀行怎麼審視個人的信用。

蔡燦得在學習買房知識的過程中，也釐清自己的理財觀念，興奮地分享：「不要以為不辦信用卡是好事，重點是要準時還款。這樣的信用紀錄，比有些人把錢存在家中，沒有金流更好。」

她談到，有些上一代長輩如自己的父親，認為最重要的是「把錢留在手邊」，所以信用卡只繳最低金額。但這會造成銀行審核信用時扣分，能貸款的數目就少了。「很多建商都會說房貸保證貸8成，卻沒有說清楚依據個人狀況會有不同，我不想被騙，所以就自己來上課，」蔡燦得說。

衡量時間和實用度，只買需要的東西

買房子很務實，蔡燦得手上拿的手機iPhone11，也是因為螢幕壞掉、半夜還會自動撥號給別人，最後需要花9,000元修理才換的。她前一支用的是2017年出產的iPhone8，「買新手機的興奮感也只不過是當下，對我來說，手機是耗材，所以一支就用很久。」

在理財上，蔡燦得同樣秉持減法思維，不投資複雜的金融產品，但一定記帳。「不是說一定要省到不行，只是不要花冤枉錢，」她說。攤開筆記本，每一筆支出、小至停車費，她都記帳。

過記帳人生，讓她發現自己在按摩一事上花得太多。一週花3,000元、一個月就是12,000的開銷，讓她決定要省一點，減少每月按摩次數，或是選擇較低單價的服務。

學習減法生活，對蔡燦得來說，是認識自己的過程。上班族常需要咖啡提神，過去蔡燦得也買過咖啡機、磨豆機，試圖手沖自製，後來發現自己並不享受複雜的程序，甚至還會因為趕時間出門，來不及喝。「既然沒有因此享受到快樂，現在只要泡濾掛式咖啡，我就滿足了，」她說。

一樣的道理，她也應用在家具用品中，平均2～3年就會搬一次家的她，過去曾經為了新廚房，買了各種廚具、杯盤，後來意識到自己真的不愛下廚，於是看到任何可愛的鍋碗瓢盆，也會告訴自己：「不需要。」但她也補充，自己不是過得很苦、很省，只是想把時間、金錢發揮到最大值。

記帳讓花錢概念化，從小事獲得滿足

「我花最多的錢，都在貓身上，」她說。近期在台灣首部以動物保護為主題的電視劇《黑喵知情》中飾演立委夫人的蔡燦得，自己家中也有7隻貓。她曾經長年在某購物平台上買貓食，開始記帳後，有一天突然發現，其他平台售價更便宜，原來自己長期買貴了，這才恍然大悟：「記帳，是為了讓你花下每一筆錢時都有概念。」

減法生活，捨去非必要的事物，該投入的卻也不能省，蔡燦得的貓都是認養來的，也決心要給牠們好的生活品質，該花的就不手軟。例如，7隻貓每個月的飲食基本開銷，就要新台幣2萬多元。「一年健檢一次，抽血一次好幾千元、牙科手術一次就25,000、照心臟超音波要3,500......，」她如數家珍，笑言自己的醫藥費都沒有這麼貴。但是，「養貓，牠給你的快樂、幸福感卻是延續的。」

從被物欲追著跑的加法人生到減法生活，對蔡燦得來說，關鍵是2012年主持了三立的行腳節目《愛玩客》。

「大約是35歲，我發現簡單生活的好。」節目過程中，她認識了很多背包客，因拍攝到處旅行，人生觀也被影響，「以前我都背很重的包，裡面什麼都有，現在一切從簡。」

尤其是外景節目拍攝時，沒有貼身助理，她事前打包時，就不斷練習減少內容物，以前捲髮器、電棒燙夾、化妝品一整套統統都帶，後來「只帶防曬潤色乳和唇膏，因為我觀察過了，鏡頭上其實看不太出來。」

這個習慣後來演變到她自己在家中的化妝品，也只剩下筆袋大小的量，包含粉底、眉筆、腮紅、護唇膏，「我不喜歡畫眼線，所以都沒買，反正出去工作會有專業化妝師幫我畫。」

步入中年，打破「由儉入奢易、由奢入儉難」定律的蔡燦得，在「減法生活」養成的各種習慣，讓她為小事滿足，用求知的好奇心餵養欲望，不花大錢，卻擁有自在充實的人生。