拒絕當「老氣上班族」
以下將告訴你什麼是老氣源頭，以及該如何積極對抗老
氣。明明才30歲，外表卻看似40歲，不僅影響身體，也
可能錯失好的工作機會。
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動口動腳6習慣，過勞肥bye-bye！
「過勞死」已經不是個新鮮的詞彙，但是，你聽過「過勞
肥」嗎？
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遠離焦慮，避免「情緒性暴食」
現代人容易藉由消耗大量垃圾食物，試圖緩解焦慮、沮
喪、壓力、寂寞、慢性憤怒等負面情緒。然而暴飲暴食導
致體重增加，又會產生新一波的情緒低潮。專家指出，
75％的暴食是由情緒所引起。
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