作者：盧昱瑩 / 2015-10 / 圖片：stocksnap.io

「吃」通常佔大部份的消費，減少外食是一種方式，選擇在家準備隔天的午餐便當之外，也可透過控制自己每餐的消費來設定預算。美國理財網站“The Simple Dollar”在〈100個存錢妙招〉一文中指出，若能自己下廚，「燉鍋料理」是個好方法。燉好一大鍋食材後，可分成4等份，將3份存放在冷凍庫，想快速準備晚餐時就能取用。另外，不妨根據大賣場寄給會員的特價品DM來企劃晚餐內容，減低因為隨機採買而多出的採購費。

和朋友聚會通常會大吃大喝，改為邀請朋友到家中做客，氣氛不但輕鬆，也比較省錢。

動作5  控制消費欲望

根據《消費者研究期刊》（Journal of Consumer Research）的研究，消費者如果短期內需要購買某項產品，會考慮便利性；若是為了長期使用，則會考慮功能性。例如馬上要出國旅遊的人，在選購相機時，往往會偏好挑選容易使用的機種，但之後可能會後悔相機的功能不夠。如果之前先買了圖片編輯軟體，可能就會選擇比較複雜、精細的產品，但等到他使用的那一天，又常會後悔自己怎麼不買基本款就好。

為了避免經常出現「消費罪惡感」（buyer's remorse），在消費前，建議你一定要花點時間停下來思考產品的價值，以及它對自己的短期與長期效益。「想加速存錢，不必然要過得像苦行僧，但得把重點放在讓金錢效益最大化，」《錢》雜誌補充。

減少衝動消費，是個人理財的重要的原則之一，The Simple Dollar網站建議在購買前先等30天，通常在一個月過後，你會發現你急著想買那樣東西的念頭會消失。若還是覺得需要購買，一個月也給你足夠的時間思考，究竟那樣東西值不值得。

The Simple Dollar網站另一個有趣的建議是「關上電視」，一來能夠減少暴露在引起消費欲望的廣告中，二來也有更多時間從事其他活動，例如兼差、閱讀等等。

動作6  謹慎使用信用卡

R29網站提到，最佳的信用卡使用比率（Credit Utilization Ration, CUR）大約是30％。譬如你有兩張信用卡、每張上限5,000美元（兩張共10,000美元），每月刷卡額度就不要超過3,000美元。但持卡張數以3張為限，超過就會難以管理。

如果你無法控制把卡拿出來刷，《富比士》雜誌（Forbes）〈給Y世代的聰明理財行動〉一文則建議，盡量不要使用信用卡，日常消費改用金融卡，直接從帳戶扣除金額。如果真要使用信用卡，也只用在購買機票時，以取得旅行平安險為前提。

動作7  販售不需要的二手物

清出你不需要的物品，幫自己增加一些旅遊資金。美國有所謂的「車庫大拍賣」，台灣則有不少二手物販售市集，或可利用網站如TAAZE、GetMore賣出你的二手書與衣物。

The Simple Dollar網站創辦人哈姆（Trent Hamm）就利用eBay販賣比較高價的二手物、系列產品（如雜誌、DVD）；而在當地跳蚤市集，衣物、家庭用品會比較受到喜愛。